الميلاتونين مادة تنتجها الغدة الصنوبرية حينما نروح في نوم عميق , و لقد وجد أن الميلاتونين يساعد أيضاً في معادلة الشوارد الحرة ( التوكسينات ) ؛ لذا كان من الضروري ألا نبقى محرومين من النوم . و يمكن أن تتعرض الأمهات الائي يرعين أطفالهن , و كذلك الذين يسافرون و يتعرضن لمشكلة القصور الحسي للمسافر بالطائرة , و أيضاً المسنون إلى الإنهاك الشديد نتيجة لاضطرابات النوم . ويمكن الحصول على صورة علاجية مثلية من الميلاتونين في أستراليا ؛ وفي أجزاء أخرى من العالم توجد مستحضرات الميلاتونين لدى الصيدليات .