بعض عاداتنا تتقادم وتنتهي فوائدها ولكننا نواصل استخدامها لأنها تبدوا مريحة لنا من دُون أن نلاحظ أنها لم تعد مناسبة لنا ! وهناك عادات أخرى ربما كانت حسنة من البداية ولكننا اكتسبناها بالتقليد أو المحاكاة أو مارسناها بلا وعي نغيرها بالتدريج حتى تتحول من الإيجابية إلى السلبية دون أن نشعر . إيرني لارسن