Menu
الرئيسية
المؤلفون
كتب ومصادر
مقولة للمؤلفين
التسجيل
دخول الأعضاء
التالي
السابق
جزء من القبول الواسع عند الكثيرين لفكرة الوعي التام في فاعليتها هو ما ثبت من تخفيف التوتر ، ومع ذلك فهذه رؤية محدودة جدًّا للقيمة الكامنة في الوعي التام .
مارتن نيومان
1114
اقتباسات أخرى للمؤلف
في الهند القديمة ، كان الذهن يشبه بفيل جامح يجوب المناطق الريفية ، والفيل الجامح الهائم كان يشكل خطرًا محتملًا على تلك القرى ، ولذلك جرت محاولات للإمس...
مارتن نيومان
1349
كلمة تأمل ذاتها في اللغة الإنجليزية هي ترجمة من الكلمة الهندية القديمة بهافانا ، والتي تعني ببساطة إنماء . وهكذا إذا كان الوعـي التـام هـو تذكر تر...
مارتن نيومان
1081
فإن كلًّا من الوعي التام و التأمل كما نعلم لهما أصـول قـديمة تسبق كثيرًا من الأديان الشرقية ، وكـانت تمـارس لآلاف السنين . وباعتبارها أساليب تدريب...
مارتن نيومان
1372
إن الوعي التام يحررك من الرغبة الجامحة التي تدفعك إلـى الحـكـم علـى كـل شـيء بـ جيـد أو سيئ أو أوافق أو لا أوافق أو يعجبني أو لا يعجبني ....
مارتن نيومان
1133
إن الأفكار مثـل العدسات التي ننظـر مـن خلالها إلى العالم ، ونحن جميعًا نجنح إلى التمسك بشدة بعدساتنا الخاصة ، ونميل إلى السماح لها بتحديد كيف نفهم تجر...
مارتن نيومان
1324
أن الوعي التام عملية إدراك أكثر منه عملية تفكير ، فهو يتعلق بتذكر تركيز انتباهك وملاحظة تجربتك أكثر مما يتعلق بالاستغراق في التفكير بشأنها .
مارتن نيومان
1080
إن اعتيادنا تذكر توجيه انتباهنا نحو اللحظة الراهنة يؤدي بمرور الوقت إلى تعزيز الوعي والاتزان الانفعالي ، وذلك بجعل الذهن أقل عرضة للتشتت والاضطراب الع...
مارتن نيومان
1112
وبتذكرنا تركيز انتباه أكبر لما يحدث في الذهن والجسد في أثناء حدوثه تبرز إمكانية انقطاع العلاقة السببية بين أفكارنا وأفعالنا ، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى...
مارتن نيومان
1153
في أثناء تصرفنا دون تركيز ، تظل أفكارنا مشتتة وتطوقنا ذكريات ثقيلة عاطفيًا أو خيبات أمل ماضية أو مخاوف مستقبلية ، وهكذا فإننا حين نمارس الوعي التـام ن...
مارتن نيومان
1060
الوعي التام فكرة قديمة منتشرة الذكر في التراث الروحي ، وكانت تلقن منذ أكثر من 2,500 عام كتدريب الهدوء ذهنـي لتعزيز حالة ذهنية تتسم بمزيـد مـن والتركيز...
مارتن نيومان
1106
إن الشيء العظيم في الوعي التام بصفته مهارة هو أنه يتسم بتقنية الهاتف المحمول الحديث ، بمعنى أنه يمكنك تطبيق الوعي التام في أي مكان وفي أي وقت ، ولكـن...
مارتن نيومان
1048
تبـدأ ممارسة الوعي التام دائمًا بتوجيه انتباهنا إلى الجسد ، وما نعايشه حالا من البيئة المادية . وبمجرد أن نفهم علاقة العمل الوثيقة بين الجسد والذهن نت...
مارتن نيومان
1097
جزء من القبول الواسع عند الكثيرين لفكرة الوعي التام في فاعليتها هو ما ثبت من تخفيف التوتر ، ومع ذلك فهذه رؤية محدودة جدًّا للقيمة الكامنة في الوعي الت...
مارتن نيومان
1114
ورغم أن الوعي التام يشدد على مباشرة حياتك بنظرة غیر انتقادية فإن هذا لا يعني أن تكون نظرة مفتقرة للذكاء ، فواقع الأمر أن التأمل الواعي والاستبطان هما...
مارتن نيومان
1258
بتعلمنا كيفية تخفيف الوطأة على أنفسنا ونحن نباشر الجوانب السارة والمزعجة في حياتنا يكون بوسعنا التعامل مع الحيـاة بأكملها بدرجة أكبـر مـن الرضا والتخف...
مارتن نيومان
1320
بتعزيز القدرة على العيش في الحاضر بدرجة أكبر من الوعي فإنك بذلك تعایش قوة اللحظة الراهنة ، ما يعني التحلي بحالة ذهنية أكثـر هـدوءًا وصـفاءً ، والتمت...
مارتن نيومان
1103
الاستبطان هو قدرتك على مراقبة أدائك في ممارسة الوعي التام - هل أمارس الوعي التام على نحو صحيح أم لا ؟ ، إنه نـوع مـن مراقبة الجودة للعمليـة بأكملها...
مارتن نيومان
1074
إن فكرة الوعي التام تتضمن ما هو أكثر بكثير من مجرد التركيز على مقتضيات الموقف الذي نكون بصدده في لحظتنا الحالية ، وهذا الكتاب يهدف إلى تزويدك بدليل إر...
مارتن نيومان
1218
إذن ، ما الوعي التام بالضبط ؟ الوعي التام مهارة تركيز الانتباه بشدة على اللحظة الراهنة في الذهن والجسد والبيئة الخارجية ، بنظرة غير انتقادية ، وبتوجه...
مارتن نيومان
1051
في السنوات الأخيرة حدثت زيادة هائلة في الاهتمام بالوعي التام ، مع تغطية إعلامية واسعة النطاق ، ففي عام 2014 استهلت مجلة Time العام بإعلانها أن ثورة ا...
مارتن نيومان
971