السابق
ركز على اللحظة الراهنة ، لا تقارن الماضي بالحاضر . إذا وجدت عقلك يشرد فيما مضى فأعد أفكارك إلى اللحظة الراهنة ، وركز على ما تفعله الآن من خلال التفكير في أمر واحد تجد نفسك ممتــا لـه .
جيلي بيكاب
647
اقتباسات أخرى للمؤلف
افهم نفسك يجعلك الوعي أكثر انتباهًا لجسدك ، وهو سبيلك كي تفهم نفسك .
جيلي بيكاب
566
التعود على ممارسة الوعي بصفة يومية يتطلب صبرا وإصرارا بالطبع . قد يكون عملًا شاقا أن تظل باستمرار تجاهد لتعيد تفكيرك إلى اللحظة الراهنة . إحدى أسهل طر...
جيلي بيكاب
589
أحد الأمور العظيمة بشأن الوعي أنه يمكنك ممارسته في أي مكان تكون فيه . أنت -حتى - لست بحاجة لأن تخصص وقتا له ؛ لأن بإمكانك أن تكون واعيًا لما يحيط بك ف...
جيلي بيكاب
638
أي شخص يمكنه ممارسة الوعي ، بصرف النظر عن خلفيته أو تعليمه ، أو حتى سنه . أنت لست بحاجة لخبير أو معلم كي تستفيد من ممارسة الوعي .
جيلي بيكاب
527
لا مشتتات عنـدما تبدأ ممارسة الوعي للمرة الأولى ، ابتعـد عـن المشتتات . اختر مكانا هادئا ، وأغلق هاتفك وقلل أكبر قدر ممكن من الضوضاء الخارجية .
جيلي بيكاب
580
اقتباسات مُختارة
ألبير كامو
كل شيء يبدأ بالوعي ، ولا قيمة لشيء من دونه.
ألبير كامو
2291
دانيال جولمان
نتعلم بشكل أفضل مع تركيز الانتباه. بينما نركز على ما نتعلمه ، يرسم الدماغ تلك المعلومات على ما نعرفه بالفعل عن إنشاء اتصالات عصبية جديدة.
دانيال جولمان
616
دانيال جولمان
كلما كنت أكثر ذكاءً اجتماعيًا ، كانت علاقاتك أكثر سعادة وقوة ومتعة.
دانيال جولمان
603
دانيال جولمان
الوعي الذاتي العاطفي هو اللبنة الأساسية للذكاء العاطفي الأساسي التالي: القدرة على التخلص من الحالة المزاجية السيئة.
دانيال جولمان
687
دانيال جولمان
أحلام اليقظة تهزم الممارسة ، أولئك منا الذين يتصفحون التلفزيون أثناء التمرين لن يصلوا أبدًا إلى أعلى المراتب. يبدو أن إيلاء الاهتمام الكامل يعزز سرعة...
دانيال جولمان
713
نیلسون مانديلا
كلما كنت أكثر دراية ، كلما كنت أقل غطرسة وعدوانية.
نیلسون مانديلا
699
شارون سالزبیرج
من خلال التأمل نعرف أننا نموت ونولد من جديد في كل لحظة.
شارون سالزبیرج
671
شارون سالزبیرج
لا يمكننا التحكم في الأفكار والمشاعر التي تنشأ بداخلنا ، ولا يمكننا التحكم في الحقيقة العالمية بأن كل شيء يتغير. لكن يمكننا أن نتعلم التراجع والراحة ف...
شارون سالزبیرج
741
الإمام أحمد الطيب
ننادي شعوب العالم العربي والإسلامي إلى رفض المخططات الصهيوأمريكية الخبيثة، واستعادة الوعي العربي والإسلامي بقضية الأقصى الشريف.
الإمام أحمد الطيب
574
الإمام أحمد الطيب
الحل في إعادةِ الوعي برسالاتِ السَّماء، وإخضاع الخِطاب الحَدَاثي المُنحَرِف لقِراءةٍ نقديَّةٍ عميقة تنتشل العقل الإنساني مما أصابه من فقر الفلسفة التج...
الإمام أحمد الطيب
711
التحلي بالتقبل والامتنان يتيح لنا الاستمتاع بالأشياء المبهجة والمذهلة في حياتنا . والإنصات إلى حكمة قلوبنا .
آنا بارنز
701
القليل من الوعي التام كل يوم .
آنا بارنز
711