السابق
لا مشتتات عنـدما تبدأ ممارسة الوعي للمرة الأولى ، ابتعـد عـن المشتتات . اختر مكانا هادئا ، وأغلق هاتفك وقلل أكبر قدر ممكن من الضوضاء الخارجية .
جيلي بيكاب
700
اقتباسات أخرى للمؤلف
افهم نفسك يجعلك الوعي أكثر انتباهًا لجسدك ، وهو سبيلك كي تفهم نفسك .
جيلي بيكاب
710
ركز على اللحظة الراهنة ، لا تقارن الماضي بالحاضر . إذا وجدت عقلك يشرد فيما مضى فأعد أفكارك إلى اللحظة الراهنة ، وركز على ما تفعله الآن من خلال التفكي...
جيلي بيكاب
791
التعود على ممارسة الوعي بصفة يومية يتطلب صبرا وإصرارا بالطبع . قد يكون عملًا شاقا أن تظل باستمرار تجاهد لتعيد تفكيرك إلى اللحظة الراهنة . إحدى أسهل طر...
جيلي بيكاب
721
أحد الأمور العظيمة بشأن الوعي أنه يمكنك ممارسته في أي مكان تكون فيه . أنت -حتى - لست بحاجة لأن تخصص وقتا له ؛ لأن بإمكانك أن تكون واعيًا لما يحيط بك ف...
جيلي بيكاب
794
أي شخص يمكنه ممارسة الوعي ، بصرف النظر عن خلفيته أو تعليمه ، أو حتى سنه . أنت لست بحاجة لخبير أو معلم كي تستفيد من ممارسة الوعي .
جيلي بيكاب
659
اقتباسات مُختارة
ألبير كامو
كل شيء يبدأ بالوعي ، ولا قيمة لشيء من دونه.
ألبير كامو
2747
دانيال جولمان
نتعلم بشكل أفضل مع تركيز الانتباه. بينما نركز على ما نتعلمه ، يرسم الدماغ تلك المعلومات على ما نعرفه بالفعل عن إنشاء اتصالات عصبية جديدة.
دانيال جولمان
808
دانيال جولمان
كلما كنت أكثر ذكاءً اجتماعيًا ، كانت علاقاتك أكثر سعادة وقوة ومتعة.
دانيال جولمان
723
دانيال جولمان
الوعي الذاتي العاطفي هو اللبنة الأساسية للذكاء العاطفي الأساسي التالي: القدرة على التخلص من الحالة المزاجية السيئة.
دانيال جولمان
891
دانيال جولمان
أحلام اليقظة تهزم الممارسة ، أولئك منا الذين يتصفحون التلفزيون أثناء التمرين لن يصلوا أبدًا إلى أعلى المراتب. يبدو أن إيلاء الاهتمام الكامل يعزز سرعة...
دانيال جولمان
905
نیلسون مانديلا
كلما كنت أكثر دراية ، كلما كنت أقل غطرسة وعدوانية.
نیلسون مانديلا
855
شارون سالزبیرج
من خلال التأمل نعرف أننا نموت ونولد من جديد في كل لحظة.
شارون سالزبیرج
851
شارون سالزبیرج
لا يمكننا التحكم في الأفكار والمشاعر التي تنشأ بداخلنا ، ولا يمكننا التحكم في الحقيقة العالمية بأن كل شيء يتغير. لكن يمكننا أن نتعلم التراجع والراحة ف...
شارون سالزبیرج
885
الإمام أحمد الطيب
ننادي شعوب العالم العربي والإسلامي إلى رفض المخططات الصهيوأمريكية الخبيثة، واستعادة الوعي العربي والإسلامي بقضية الأقصى الشريف.
الإمام أحمد الطيب
742
الإمام أحمد الطيب
الحل في إعادةِ الوعي برسالاتِ السَّماء، وإخضاع الخِطاب الحَدَاثي المُنحَرِف لقِراءةٍ نقديَّةٍ عميقة تنتشل العقل الإنساني مما أصابه من فقر الفلسفة التج...
الإمام أحمد الطيب
915
التحلي بالتقبل والامتنان يتيح لنا الاستمتاع بالأشياء المبهجة والمذهلة في حياتنا . والإنصات إلى حكمة قلوبنا .
آنا بارنز
821
القليل من الوعي التام كل يوم .
آنا بارنز
855