جيلي بيكاب

المؤلف جيلي بيكاب

غير معروف

معلومات المؤلف

  • الدولة: غير معروف
  • الميلاد: غير معروف
  • الشُهرة: كاتب ومؤلف

عن المؤلف

المؤلف جيلي بيكاب

    • افهم نفسك يجعلك الوعي أكثر انتباهًا لجسدك ، وهو سبيلك كي تفهم نفسك .
    جيلي بيكاب
    710
    ركز على اللحظة الراهنة ، لا تقارن الماضي بالحاضر . إذا وجدت عقلك يشرد فيما مضى فأعد أفكارك إلى اللحظة الراهنة ، وركز على ما تفعله الآن من خلال التفكي...
    جيلي بيكاب
    791
    التعود على ممارسة الوعي بصفة يومية يتطلب صبرا وإصرارا بالطبع . قد يكون عملًا شاقا أن تظل باستمرار تجاهد لتعيد تفكيرك إلى اللحظة الراهنة . إحدى أسهل طر...
    جيلي بيكاب
    721
    أحد الأمور العظيمة بشأن الوعي أنه يمكنك ممارسته في أي مكان تكون فيه . أنت -حتى - لست بحاجة لأن تخصص وقتا له ؛ لأن بإمكانك أن تكون واعيًا لما يحيط بك ف...
    جيلي بيكاب
    794
    أي شخص يمكنه ممارسة الوعي ، بصرف النظر عن خلفيته أو تعليمه ، أو حتى سنه . أنت لست بحاجة لخبير أو معلم كي تستفيد من ممارسة الوعي .
    جيلي بيكاب
    659
    لا مشتتات عنـدما تبدأ ممارسة الوعي للمرة الأولى ، ابتعـد عـن المشتتات . اختر مكانا هادئا ، وأغلق هاتفك وقلل أكبر قدر ممكن من الضوضاء الخارجية .
    جيلي بيكاب
    688