السابق
تدرب على الوعي التام ، وتجاهل كل الأفكار المشتتة ، وركز وعيك الجسدي العقلي الكلي على ما تمر به في لحظة معينة .
ميرا ليستر
1526
اقتباسات أخرى للمؤلف
مارس رياضة تشي كونج أو تاي تشي تحسّن الدورة الدموية وتوازن الجسد واستقامته .
ميرا ليستر
1475
تلذذ بالشاي الأخضر الرائع أضف المغزى على أوقات الاستراحة بالعقل الهادئ .
ميرا ليستر
1230
جرب الوخز بالإبر كعلاج وقائي حسّن من تدفق الطاقة .
ميرا ليستر
1216
حافظ على صحة أمعائك تناول طعامًا مختمرًا لتعزيز الصحة الجيدة للأمعاء .
ميرا ليستر
1221
استمتعي بممارسة يوجا ما قبل الولادة اكتشفي فوائد الوضعيات الجسدية البسيطة .
ميرا ليستر
1216
اربط حذاءك أو اخلعه وانطلق مارس التمارين الرياضية من أجل صحة أفضل .
ميرا ليستر
1332
اكشط اللسان حافظ على صحة الفم .
ميرا ليستر
1432
انتهج ثقافة لاجوم منهج متوازن من أجل صحة جيدة .
ميرا ليستر
1168
استمتع بنوم أفضل حسّن صحة القلب خلال يوجا نيدرا .
ميرا ليستر
1259
يمكن للقوة العلاجية والوجود في الطبيعة أن يخففا التوتر ويزيدا من الإبداع .
ميرا ليستر
1229
يعزز الوقت المستغرق في الطبيعة ، والمشار إليه أحيانًا بمصـطلح العـلاج بالطبيعـة ، صحة الجسـد والعقـل والروح .
ميرا ليستر
1213
خصص الوقت للعلاج بالطبيعة اشعر بالتأثير العلاجي للطبيعة
ميرا ليستر
1395
لاحظ علامات المشكلات الصحية افحص أظافرك غالبًا ما تحمل الأظافر دلالات على حالتك الصحية .
ميرا ليستر
1391
جدد حيوية عينيك استخدم كفك في تدفئة عينك
ميرا ليستر
1589
صحة العين اقطع الجزر واستمد الطاقة من الخضراوات
ميرا ليستر
1377
انثر الكركم احصل على الفوائد الصحية الفعالة من هذا التابل الرائع .
ميرا ليستر
1396
تدرب على الوعي التام ، وتجاهل كل الأفكار المشتتة ، وركز وعيك الجسدي العقلي الكلي على ما تمر به في لحظة معينة .
ميرا ليستر
1514
استمتع بتناول الأطعمة الملونة تناول أطعمة لذيذة وملونة
ميرا ليستر
1382
يمكـن للـروائح أن تستحضر ذكريات مبهجة تعزز حالتك المزاجية ؛ ما يسهم في الصحة الجيدة ، ويعزز لديك الإبداع وقدرات حل المشكلات .
ميرا ليستر
1428
تقص الذكريات استخدم الروائح لتدخل في حالة مزاجية أكثر صحة وسعادة
ميرا ليستر
1316