السابق
استمتع بتناول الأطعمة الملونة تناول أطعمة لذيذة وملونة
ميرا ليستر
1238
اقتباسات أخرى للمؤلف
مارس رياضة تشي كونج أو تاي تشي تحسّن الدورة الدموية وتوازن الجسد واستقامته .
ميرا ليستر
1403
تلذذ بالشاي الأخضر الرائع أضف المغزى على أوقات الاستراحة بالعقل الهادئ .
ميرا ليستر
1122
جرب الوخز بالإبر كعلاج وقائي حسّن من تدفق الطاقة .
ميرا ليستر
1120
حافظ على صحة أمعائك تناول طعامًا مختمرًا لتعزيز الصحة الجيدة للأمعاء .
ميرا ليستر
1125
استمتعي بممارسة يوجا ما قبل الولادة اكتشفي فوائد الوضعيات الجسدية البسيطة .
ميرا ليستر
1132
اهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية مدة نصف ساعة طيلة 5 أيام في الأسبوع . وبينما تتحسن قدرة التحمل لديك ، أطل فترة تمارينك الرياضية .
ميرا ليستر
1094
اربط حذاءك أو اخلعه وانطلق مارس التمارين الرياضية من أجل صحة أفضل .
ميرا ليستر
1212
اكشط اللسان حافظ على صحة الفم .
ميرا ليستر
1324
انتهج ثقافة لاجوم منهج متوازن من أجل صحة جيدة .
ميرا ليستر
1072
استمتع بنوم أفضل حسّن صحة القلب خلال يوجا نيدرا .
ميرا ليستر
1151
يمكن للقوة العلاجية والوجود في الطبيعة أن يخففا التوتر ويزيدا من الإبداع .
ميرا ليستر
1109
يعزز الوقت المستغرق في الطبيعة ، والمشار إليه أحيانًا بمصـطلح العـلاج بالطبيعـة ، صحة الجسـد والعقـل والروح .
ميرا ليستر
1117
خصص الوقت للعلاج بالطبيعة اشعر بالتأثير العلاجي للطبيعة
ميرا ليستر
1275
لاحظ علامات المشكلات الصحية افحص أظافرك غالبًا ما تحمل الأظافر دلالات على حالتك الصحية .
ميرا ليستر
1271
جدد حيوية عينيك استخدم كفك في تدفئة عينك
ميرا ليستر
1457
صحة العين اقطع الجزر واستمد الطاقة من الخضراوات
ميرا ليستر
1281
انثر الكركم احصل على الفوائد الصحية الفعالة من هذا التابل الرائع .
ميرا ليستر
1276
تدرب على الوعي التام ، وتجاهل كل الأفكار المشتتة ، وركز وعيك الجسدي العقلي الكلي على ما تمر به في لحظة معينة .
ميرا ليستر
1358
يمكـن للـروائح أن تستحضر ذكريات مبهجة تعزز حالتك المزاجية ؛ ما يسهم في الصحة الجيدة ، ويعزز لديك الإبداع وقدرات حل المشكلات .
ميرا ليستر
1308
تقص الذكريات استخدم الروائح لتدخل في حالة مزاجية أكثر صحة وسعادة
ميرا ليستر
1208