التفكير بمفرده لا يكون فقط كافياً عند صنع خياراتنا الحياتية المفيدة؛ لأننا كثيراً ما نتعرض لأناس مغرضين أو أحداث أو أفكار أو مواقف ضارة للغاية . في هذه الحالات ، نكون عاجزين وكل البشر كذلك لأننا نترك انفعالاتنا الضارة ودوافعنا تغمر وتطغى على عقولنا وينتهي بنا الأمر إلى اتخاذ قرارات مدمرة للذات ونتصرف بطريقة مخربة وغير مدروسة ، في هذه الحالات ، يكون ضرورياً لك أن تتحكم وتقود انفعالاتك وتجعلها تعمل لصالحك، ومن ثم تستطيع أن تفكر وتقيم الأمور بشكل واضح.