قام الأطباء بتصنيف الإكتئاب إلى أنماط ثلاثة : اكتئاب رئيس وواضح، اكتئاب مشوش (خلل ثنائي القطب)، اكتئاب خفيف. إذا كنت تشعر بأن داخلك هوة مظلمة بحيث لا يمكنك رؤية طريقك أو إن وجدت نفسك تنخرط في نوبات بكاء أو أن الرغبة في الإنتحار تراود مخيلتك فأنت تعاني اكتئاباً واضحاً، ويجب عليك طلب المساعدة الطبية من طبيب نفسي، وإذا كان مزاجك متقلباً وذهنك مشوشاً فمن المهم لك أيضاً أن تفتش عن المساعدة الطبيَّة.