هارييت جريفي

المؤلفة هارييت جريفي

إنجلترا

معلومات المؤلف

  • الدولة: إنجلترا
  • الميلاد: غير معروف
  • الشُهرة: كاتبة ومؤلفة

عن المؤلف

المؤلفة هارييت جريفي

    • هارييت جريفي
    منذ اللحظة الأولى بعـد الـولادة يبدأ الدماغ التفاعل والاستجابة والتكيف مع المحفزات التي يتلقاها من الحياة خارج الرحم .
    هارييت جريفي
    782
    هارييت جريفي
    حتـى لـو تـوقف الدماغ عـن الزيادة في الحجـم بعـد البلوغ ، يبقى لديه الكثير من الإمكانات لبناء روابط جديدة عبر عملية تدعى المرونة العصبية ، وذلك نتيجة...
    هارييت جريفي
    795
    هارييت جريفي
    إذا كنت ترتبك وتتوثر عندما تحاول فعل أشياء كثيرة في وقت واحـد ، سيصعب عليـك التركيز وقد يظهر الضغط الناجم عن ذلك .
    هارييت جريفي
    650
    هارييت جريفي
    قد يكون إبعاد مصادر الإلهاء أثناء محاولتك التركيز خطوة أولى مفيدة . حول كل ما يوجد حولك إلى وضعية الصامت لثلاثين دقيقة على الأقل ثم ابدأ زيادة مدة انت...
    هارييت جريفي
    577
    هارييت جريفي
    قد يكون مفيداً أن تتأنى وتتعمد التركيز على ما تحاول فعله لتنجز الأشياء بكفاءة أكبر .
    هارييت جريفي
    857
    هارييت جريفي
    قدرتك على التركيز تخدمك جيداً ، وإذا وجدت نفسك غارقاً في التفكير فـي أمـر مـا ، هـذا لا يضر عادة بما تحـاول إنجـازه .
    هارييت جريفي
    718
    هارييت جريفي
    سواء أردت تقليل التوتر ، أو تحسين إبداعك أو مزاجك أو علاقاتك أو أدائك البدني والعقلي ، أو أن تكون أكثر انتباهاً ، أي أن تصبح في النهاية أكثر إنتاجية ،...
    هارييت جريفي
    710
    هارييت جريفي
    حين تكون أكثر انتباهاً يمكنك الاستفادة من الانتباه المتبادل شخصياً ومهنياً .
    هارييت جريفي
    637
    هارييت جريفي
    يسـاعد التـركيز الأفضـل علـى تحسين العلاقـات الشخصية . ستكون أقل نسياناً ، وأكثر مشاركة وانتباهاً لمحيطـك ومـن فيه .
    هارييت جريفي
    730
    هارييت جريفي
    بمجرد تعلم مهارة التركيز ، يصير الاعتماد عليها أسهل عندما تحتاجها فعلاً .
    هارييت جريفي
    570
    هارييت جريفي
    لماذا نركز ؟ الجواب الأبسط هو أننا في حال استطعنا التركيز أفضل قد تصبح حياتنا أسهل وأقل توتراً .
    هارييت جريفي
    510
    هارييت جريفي
    التركيز هو قوة توجيه كامل الانتباه .
    هارييت جريفي
    614
    هارييت جريفي
    لأن المرء يؤمن بنفسه ، لا يحاول إقناع الآخرين . لأنه راض عن نفسه ، لا يحتاج رضى الآخرين . لأنه يقبل نفسه ، العالم كله يقبله .
    هارييت جريفي
    1021
    هارييت جريفي
    الاعتداد بالذات يتعلق باليقين والتحرر من الشك ويأتي من الإيمان بنفسك لا بقدراتك فقط .
    هارييت جريفي
    896
    هارييت جريفي
    أن مقارنة أنفسنا باستمرار بالآخرين وإنجازاتهم قد تكون مؤذية ما دام هناك دومًا من هم أفضل منا أو أسوأ .
    هارييت جريفي
    707
    هارييت جريفي
    تقدير الذات يستخدم هـذا التعبير أحيانًا بمعنى احتـرام الـذات ، ويتعلّق أكثر بشعورك بقيمتك بصفتك إنسانًا والقيمة التي تمنحها لنفسك .
    هارييت جريفي
    906
    هارييت جريفي
    الخجل قد يكون مدمرًا للبعض خاصة . حين يرتبط بالقلق الشديد ، وقد يجعل الحياة بائسة
    هارييت جريفي
    626
    هارييت جريفي
    كثيرون من الانطوائيين هم أشخاص واثقون بأنفسهم ، فالانطوائية لا علاقة لها بفقدان الثقة بالنفس ، لكنها تميز الأشخاص الذين يحفزهم التفكير الداخلي أكثر من...
    هارييت جريفي
    669
    هارييت جريفي
    أيـاً كـانت خبرتـك ، من المطمـئن معرفـة أنـه بإمكانك تعلم كيف تكون أكثر ثقة بنفسك في أي مرحلة من مراحـل الحيـاة .
    هارييت جريفي
    738
    هارييت جريفي
    يمكننا عبر التجريب والتعلم من الخطأ والتغيير المسـتمر لمنظـور التجربة الوصـول إلى حيث نكون واثقين بشخصيتنا .
    هارييت جريفي
    582
    هارييت جريفي
    من أنا ؟ سؤال يسأله الفلاسفة والمفكرون وكذلك نحن عنـدما نكتشف ماهيتنا وكيف نريد أن نعيش حياتنا .
    هارييت جريفي
    720
    هارييت جريفي
    اغتنم الفرص دومًا لتحـدي أفكارك السلبية ، وتحفيز نفسك قليلًا على زيادة الثقة على نحو أكثر انتظامًا ، والخروج التدريجي من حيزك المريح .
    هارييت جريفي
    552
    هارييت جريفي
    يمكنك التعلـم مـن التجـارب الإيجابيـة التـي تـذكرك بالنجاحات السابقة ، ما يساعدك فـي زيـادة ثقتك أن الأمور ستجري جيدًا .
    هارييت جريفي
    687
    هارييت جريفي
    استخدم ثقتـك بنفسك لتشجع ثقتهم بأنفسهم !
    هارييت جريفي
    821