هارييت جريفي

المؤلفة هارييت جريفي

إنجلترا

معلومات المؤلف

  • الدولة: إنجلترا
  • الميلاد: غير معروف
  • الشُهرة: كاتبة ومؤلفة

عن المؤلف

المؤلفة هارييت جريفي

    • هارييت جريفي
    يسمح النوم خاصة العميق بتخفيض النشاط في أجزاء الدماغ التي تتحكم بالمشاعر وعمليات اتخاذ القرار والتفاعل الاجتماعي .
    هارييت جريفي
    741
    هارييت جريفي
    يعطـي النـوم خلايا الدماغ الفرصة كي تصلح نفسها .
    هارييت جريفي
    661
    هارييت جريفي
    النوم ضروري كي يعمل الجهاز العصبي بطريقة صحيحة
    هارييت جريفي
    887
    هارييت جريفي
    الهدف الأساسي مـن النـوم هـو منح الراحة للجسم والعقل رغم أن العقل هو الذي يتأثر أكثر بقلة النوم
    هارييت جريفي
    804
    هارييت جريفي
    النوم يساعد في الحفاظ على وزن صحي ويحسن الأداء الرياضي والتناسق .
    هارييت جريفي
    752
    هارييت جريفي
    النوم يزيد القدرة على التركيز وتذكر معلومات جديدة و يقلل التوتر ويحسن المزاج .
    هارييت جريفي
    680
    هارييت جريفي
    يمنح النوم الراحة لأجسادنا أيضاً رغم أن ذلك لا يعني أن الطاقة لا تُحرق . فالنوم يحرق نحو 80 سعرة حرارية في الساعة ، وهي ليست أقل بكثير من : 95 سعرة حر...
    هارييت جريفي
    685
    هارييت جريفي
    النوم ضروري كي ترتاح قشرة الدماغ لبعض الوقت ، فهي المسؤولة عن التخطيط ، واتخاذ القرارات ، وحل المشكلات .
    هارييت جريفي
    729
    هارييت جريفي
    نحن تماماً لا نشعر أننا بخير عندما لا ننام جيداً .
    هارييت جريفي
    821
    هارييت جريفي
    معظم ما نعرفه عن فوائد النوم يأتي مما نشعر به عندما لا نحصـل علـى مـا يـكـفـي منـه
    هارييت جريفي
    817
    هارييت جريفي
    حتـى لـو كـان معظم ما يحدث لنا أثناء النوم غامضاً بالنسبة إلينا ، فهو ينشطنا ونحن نقضي ثلث حياتنا في النوم ، ما يفترض أنه مهم للعقل والجسم .
    هارييت جريفي
    666
    هارييت جريفي
    عندما لا تحصل على كفايتك من النوم وتكون منهكاً ، يكون من الصعب أحياناً أن تعرف كيف تصلح الأمور .
    هارييت جريفي
    675
    هارييت جريفي
    النوم هو الهدية التي ترغب أي عرابة لطيفة في منحها لطفل .
    هارييت جريفي
    593
    هارييت جريفي
    ربما يكون النوم الوظيفة الأكثر غموضاً من بين كل وظائف الجسم . نحن نجهل معظم ما يحدث لنا خلال النوم ولا نفكر فيه بالعموم ، لكن بسبب أهميته للصحة الجيدة...
    هارييت جريفي
    709
    هارييت جريفي
    كلمـا زادت الأعصـاب وزادت الممـرات والوصـلات العصبية ، زادت الفرصـة لتوليـد الأفكـار والحلول .
    هارييت جريفي
    651
    هارييت جريفي
    ترتبط وظيفـة الجـانب الأيمـن مـن الـدماغ بالعموم بالإدراك البصـري والمعلومات المكانيـة ، بينمـا يميـل الجانب الأيسر نحو اللغة والمنطق ، لكنهما يعملان...
    هارييت جريفي
    1012
    هارييت جريفي
    رغم أن فعـل شيء ما بطريقة مختلفة يحمل خطراً ضمنياً ، فهو بعـد كـل شيء قد لا ينجح . لكن الإبداع يمكن أن يقود إلى إنتاجية أكبر .
    هارييت جريفي
    649
    هارييت جريفي
    الإبداع هـو أكثـر مـن بـحـث ذاتـي كـي نكتشف بروست ، أو بوتشيني أو بيكاسـو الـداخلي فينا
    هارييت جريفي
    541
    هارييت جريفي
    إذا كان هناك شيء ما لا ينجح ، فالقضية نادراً ما تتعلق بالمحاولة أكثر ، وإنمـا بالمحاولـة بأسلوب مختلـف . وهنـا يـأتي دور الإبداع .
    هارييت جريفي
    688
    هارييت جريفي
    إن كنت تشعر أنك قد تستفيد من وجود إبداع أكثر في حياتك ، ابحث عن الطرائق لفعل ذلك
    هارييت جريفي
    980
    هارييت جريفي
    الإبـداع هـو 1 % إلهام و 99 % جهد
    هارييت جريفي
    619
    هارييت جريفي
    تغذية إبداعك تساعدك في أن تكون أكثر إبداعاً عند التعامل مع المشكلات وإيجاد الحلول ، ويساعدك هذا في رؤية العالم بأكثر من طريقة .
    هارييت جريفي
    1068
    هارييت جريفي
    يدعنا الإبداع نكتشف الأشياء التي يصعب التعبير عنها
    هارييت جريفي
    452
    هارييت جريفي
    الإبداع عملية يأتي منها شيء ما إلى الوجود . إذاً ، الإبداع ليس مفهوماً مجرداً وإنما شيء ما يقود إلى نتيجة ملموسة .
    هارييت جريفي
    427