أسهل ما نقوم به هو تقليلنا من قدر أنفسنا؛ لذلك فنحن أصعب النقاد علي أنفسنا، فإذا أمعنت النظر ستجد أننا غالباً ما نقع في أحد البنود الآتية: ماذا يُفترض لنا أن نكون أين يفترض لنا أن نكون نفعل ما يفترض لنا أن نفعله تحرر من كل إخفاقاتك وشعورك بالذنب، واغفر لنفسك؛ فكل شيء فعلته وكل خبرة اكتسبتها جعلتك تكتشف هدفك، وهو التغيير؛ فكل الخيارات متاحة أمامك