Menu
الرئيسية
المؤلفون
كتب ومصادر
مقولة للمؤلفين
التسجيل
دخول الأعضاء
التالي
آنا بارنز
السابق
التعامل مع الصعاب يؤدي إلى القوة
آنا بارنز
1242
اقتباسات أخرى للمؤلف
نرغب جميعًا في أن نكون أقوى ذهنيًّا ، لكن الصلابة العقلية ليست ، ببساطة ، شيئًا تولد به ، بل تكتسبه من التجارب والممارسة ، وتتطور مع الوقت . فكما أنه...
آنا بارنز
1490
إن عقولنا مثل بطوننا ؛ حيث يحفزها تغيير الغذاء ، ويفتح شهيتها التنوع .
آنا بارنز
1327
الأحداث الباعثة على التوتر مستمرة دائمًا ؛ لذلك من المهم أن تكون مستعدًّا للاستجابة دون أن تبتلعك دوامة التوتر .
آنا بارنز
1372
قف ثابتًا مثل الشجرة ، بينما تهب رياح الفوضى عبر الفروع وتختفي في الهواء .
آنا بارنز
1117
ذكر نفسك بأن اللحظات الصعبة تمر دائمًا .
آنا بارنز
1356
تنفس عندما تعاني التوتر إذا كنت تواجه موقفا صعبا اليوم ، لاحظ أي جزء من أجزاء جسدك تشعر فيه بالتوتر ، ووجه نفسك إلى هذه المنطقة لمساعدتك على الاسترخا...
آنا بارنز
1383
حدد هدفك الإحسـاس بـوجود هـدف يمكننـا من التغلب على الصعوبات التـي قـد تنهكنا ؛ فهو يمنحنا العزم على الاستمرار ، على الرغم من الافتقار إلى الراحة .
آنا بارنز
1305
السعادة رحلة وليست نهاية الوجهة
آنا بارنز
1566
انتقِ رد فعلك نمر جميعًا ببعض الصعاب والأزمات في حياتنا ، لكننا نتحكم في الطريقة التي نستجيب بها لهذه المواقف .
آنا بارنز
1405
إذا كنت تعاني في أحد جوانب حياتك ، فتوقف وعالج المشكلة من منظور مختلف حاول أن تنظر للأمـر بطريقة مختلفة ؛ فبعد فترة من التأمل ، ستتفاجأ حينها كم كانت...
آنا بارنز
1458
إن أقوى شجرة في الغابة ليست تلك التي في مأمن من الرياح والمطر ، بل أقوى شجرة هي ما تعرضت لهذه العوامل .
آنا بارنز
1675
التعامل مع الصعاب يؤدي إلى القوة
آنا بارنز
1230
يمكنك أن تتحلى بالمرونة من خلال الخروج من منطقة راحتـك بشكل أكبر حتى تعتاد التغيير . ابـدأ بـداية بسيطة من خلال تجربة أشياء جديدة
آنا بارنز
1434
إذا كنت تركز دائمًا على السلبيات وتنتظر أن تسوء الأمور ، فحياتك ستكون انعكاسًا لهذا . وتعد الطريقة الأسرع للتعافي من أي انتكاسة هو أن تخبر نفسك بأن ال...
آنا بارنز
1470
الحياة مليئة بالنجاحات والإخفاقات ، ومعرفتنا بكيفية التكيف مع الشدائد أمر مهم من أجل صحتنا وسعادتنا . والمرونة هي القدرة على التعافي من الصعوبات التي...
آنا بارنز
1498
انتبه لما تؤمن به . فما تؤمن به هو ما تصبح عليه .
آنا بارنز
1247
بمجرد أن تتخيل نفسك أنك أصبحت أكثر ثقة ، وما قد يبدو عليه الموقف الإيجابي لديك ، انقل صورتك الذهنية إلى ورقة واعتبرها شيئا يمكن أن تطمح إليه .
آنا بارنز
1319
عامل نفسك بالطريقة التي ستعامل بها شخصًا آخـر وكـن لطيفا مع نفسك .
آنا بارنز
1482
من الطرق الرئيسية لتحدي الأفكار السلبية التي تستنزف ثقتك ، أن تسأل لماذا .
آنا بارنز
1227
ليس عليك أن تستسلم لتفكيرك ، ذكر نفسك بأنك مسيطر ، ويمكنك التحكم في أنماط تفكيرك السلبية .
آنا بارنز
1238