للأسف ، إن أكثر الافتراضات شيوعا وسوءا هو : أنا لست جيدا بما فيه الكفاية ؛ والإحساس بعـدم وهو الشعور بالقصور ، الكفاءة ، ومقارنة أنفسنا بالآخرين بما بشكل سلبي . إن الشعور العميق بأننا لسنا جيدين فيه الكفاية يسبب معظم مشكلاتنا وتعاستنا .
707