باختصار ، تتلخص المسألة كلها في التفكير في نفسك بشكل أفضل ، والشعور بتحسن ، وتقديم أداء أفضل في كل جانب من جوانب حياتك . إن افتراضاتك الأساسية تحدد مسار حياتك . ولدى كل شخص أفكار معينة عن نفسـه تحدد الطريقة التي ينظـر بها لذاته وعلاقتـه بالعالم إلى حد كبير .
700