عندما ندخل في أنماط طويلة المدى من التوتر ، يعيد هذا بطريقة ما ضبط منظم توترنـا الداخلي ليصير بحاجة إلى ما هو أقل وأقل كي يطلق رد فعل التنبيه الأحمر .
819