السابق
التمرين لمدة 20 دقيقة كل يوم هو أمر كافٍ لتغيير من بنيتك الجسمانية
ستيفن جايز
838
اقتباسات أخرى للمؤلف
1- إن القيام بالقليل من المهام أفضل بكثير من عدم القيام بأي شيء (من الناحيتين الرياضية والعملية).
ستيفن جايز
1112
في كل مرة كنت أغري نفسي بالقيام بتحد أصعب قليلاً، كنت أحققه أو أتجاوزه
ستيفن جايز
874
إن هذا الأسلوب يولد الأفكار الإبداعية لديك عن طريق إجبار عقلك علي تصغير الصورة ورؤية سلسلة من الاحتمالات
ستيفن جايز
894
إن الأبطال الحقيقيين يبذلون أقصى طاقاتهم
ستيفن جايز
855
إنني أقرأ وأكتب كل يوم نتيجة تلك الضغطة، التي مثلت الخطوة الأولي، وقادتني إلي إحداث كل تلك التغييرات في حياتي
ستيفن جايز
815
عليك أن تفهم أنك إذا فشلت في تطبيق إستراتيجية معينة أكثر من مرة، فإنك بحاجة إلي تجربة إستراتيجية أخرى
ستيفن جايز
875
إن قراءة صفحتين كل يوم لن تحتاج منك إلي الكثير من الوقت أو الجهد؛ لذا لن يكون لديك أي عذر.
ستيفن جايز
942
إن صعوبة التغيير هي إحدى التبعات الأخرى التي يسببها التوتر؛ حيث إن التوتر الشديد يجعل تغيير حياتنا أمراً شديد الصعوبة
ستيفن جايز
932
إن اختلاف العادات في التأثير في حياتك أمر مذهل؛ حيث تضعك إحداها في موقف إيجابي يساعدك علي النجاح علي الرغم من ظروف الحياة القاسية، في حين أن الأخرى قد...
ستيفن جايز
946
إن هذا الكلام ينطبق علي العادات الجيدة والسيئة علي حد سواء، كما أنه يوضح بشكل حاسم أهميتها في حياتنا
ستيفن جايز
790
-إن العادات ليست شيئاً يمكن تحقيقه في أي وقت؛ حيث لا يمكنك اكتسابها أو التخلص منها في الحال، بل إنها تتشكل بمرور الوقت عن طريق التكرار.
ستيفن جايز
890
الاستيقاظ ساعة واحدة مبكراً كل صباح للقراءة قد يزودك بـ365 ساعة إضافية كل عام
ستيفن جايز
897
تنول الطعام الصحي قد يمدد عمرك لأعوام عديدة (ويزودك بالنشاط طوال تلك الأعوام).
ستيفن جايز
881
التمرين لمدة 20 دقيقة كل يوم هو أمر كافٍ لتغيير من بنيتك الجسمانية
ستيفن جايز
826
إن العادة الصغيرة هي سلوك إيجابي صغير جداً يمكنك أن تجبر نفسك علي القيام به كل يوم، والخطوات الصغيرة تؤتي ثمارها في كل مرة تقوم بها
ستيفن جايز
977
لقد جعلتني العادات الصغيرة أشعر بأنني غير قادر علي التوقف، فقد كنت قبل القيام بها غير قادر علي البدء
ستيفن جايز
821
إن العادة الصغيرة هي في الأساس نسخة مصغرة جداً من عادة جديدة تود اكتسابها، حيث تُختزل100 ضغطة يومياً في ضغطة واحدة كل يوم، وكتابة3000 كلمة يومياً في ك...
ستيفن جايز
862
. إن الظلام ليس شيئاً موجوداً من تلقاء نفسه، بل هو اسم أطلقناه علي غياب الضوء.
ستيفن جايز
867
إن لهم طموحات كبيرة، لكنهم يبالغون في تقدير قدرتهم علي إرغام أنفسهم علي القيام بكل ما يلزم من أجل التغيير، فهناك تباين بين الرغبة والقدرة
ستيفن جايز
862
إن القيام بالقليل من المهام كل يوم له تأثير أعظم من القيام بالكثير من المهام في يوم واحد. أعظم إلي أي مدى؟ أعظم بكثير؛ لأن القيام بالقليل من المهام كل...
ستيفن جايز
848