السابق
إن زيادة وعينا بتجربتنا تمكننا من أن نرى كيف نجعل أنفسنا نعاني دون أي سبب ،وهو ما يمنحنا إمكانية التوقف عن فعل ذلك
جاري هينيسي
653
اقتباسات أخرى للمؤلف
في كل التجارب والتأملات الآتية، سأعطيك في معظم الأحيان توجيهات متبوعة بثلاث نقاط في النهاية:
جاري هينيسي
792
ومن الممكن أن ينفد صبرنا بالطبع من هذا الطفل ونستخدم معه القسوة ،وربما نصرخ في وجهه ،لكن هذه ليست الطريقة المثلى أو الألطف... نهاية عينة الكتاب ... لق...
جاري هينيسي
839
إن الوعي التام هو الإدراك بكل حواسنا. ويمكن بسهولة أن يساء فهم كلمة الوعي التام؛ لأننا نميل إلى ربط الذهن بالتفكير؛ لذا قد نفترض أن الوعي التام يعني ا...
جاري هينيسي
793
إن الوعي التام يستلزم بذل بعض الجهد ،ويستلزم بذل القليل من الجهد للعودة إلى اللحظة الحاضرة مرارا وتكرارا، لكنه جهد يسير؛ فهو لا يماثل الجهد اللازم لإع...
جاري هينيسي
769
الوعي التام هو جهد يسير يبذل للتعايش باستمرار مع التجربة التي يمر بها المرء في الوقت الحاضر.
جاري هينيسي
768
لكن بالنسبة لمعظمنا يتمثل الوعي التام في العودة إلى اللحظة الحاضرة
جاري هينيسي
769
إن أي شخص يمارس الوعي التام يفعل هذا كثيرا. فقد يتمكن عدد قليل من الناس من البقاء واعين طوال الوقت
جاري هينيسي
799
لقد قرأت مؤخرا أن الشخص البالغ يقضي ثلاثة أعوام ونصف من حياته في قيادة السيارة. أتساءل كم عاما يقضيه الشخص البالغ شاردا عن حاضره
جاري هينيسي
611
والوعي التام هو ببساطة طريقة نظامية تستطيع من خلالها أن تطور هذا الإدراك
جاري هينيسي
725
إن زيادة وعينا بتجربتنا تمكننا من أن نرى كيف نجعل أنفسنا نعاني دون أي سبب ،وهو ما يمنحنا إمكانية التوقف عن فعل ذلك
جاري هينيسي
641
إن الوعي التام طريقة عملية لتغيير حياتك للأفضل.
جاري هينيسي
800