تيدي روان

تيدي روان مؤلف كتاب الكتاب الصغير للسلام

أمريكي

معلومات المؤلف

  • الدولة: أمريكي
  • الميلاد: غير معروف
  • الشُهرة: مؤلف

عن المؤلف

تيدي روان مؤلف كتاب الكتاب الصغير للسلام

    • . تعلم التخلي عن الاحتياج إلى السيطرة ومن ثم سيتبدد الخوف. ارس أساليب الاسترخاء فالخوف يماثل التوتر. مارس التأمل أو تمارين التنفس البسيطة
    تيدي روان
    849
    نصائح للتخلص من الخوف. أدرك بالضبط ما تخاف منه وسبب خوفك منه. يتعلق الخوف غالبا فقدان السيطرة على أحد المواقف
    تيدي روان
    666
    إن أهمية هذا الأمر تكمن في التركيز على تنفسك، فعد الأنفاس بهذه الطريقة أداة مساعدة من أجل التركيز. فبينما تتباطأ الأنفاس تدريجيا بصورة طبيعية تستغرق و...
    تيدي روان
    836
    ركز على العد حتى الرقم أربعة في أثناء الشهيق، ثم احبس أنفاسك لأربع ثوان عد حتى الرقم ربعة في أثناء الزفير- اختر رقما أخر من أجل أن تعود إليه، وكرر...
    تيدي روان
    792
    السلام الذهني ليس غياب النزاعات في الحياة، بل القدرة على التكيف معها.
    تيدي روان
    830
    اجعل العقول المفعمة بالسلام رادعا للخوف، وليس العكس.
    تيدي روان
    578
    الخوف رادع كبير للسلام - وهو الأداة الأقوى التي يملكها المعتدي. فحين نتغلب على الخوف، بدد سعي المتنمر - أو المضطهد - للسيطرة والإكراه
    تيدي روان
    728
    لا بد أن يبدأ عملنا من أجل تحقيق السلام داخل العالم الخاص بكل منا. فكي نبني للبشرية عالما خاليا من الخوف، لا بد أن نتحرر من هذا الخوف، ولكي نبني عالما...
    تيدي روان
    598
    إن السلام ليس وهما نبيلاً، أو يتوجب تبنيه باسم العقيدة - بل هو سمة إنسانية دنيوية بسيطة، شيء نستطيع جميعا ممارسته، كل يوم، بصرف النظر عن معتقداتنا الر...
    تيدي روان
    655
    نستطيع بدورنا أن ندرك هذا الاحتياج لتطوير السلام الداخلي ورعايته، السلام بين أنفسنا وبين ؤلاء الذين نعيش معهم وعائلاتنا وأصدقائنا المقربين ومجتمعنا و...
    تيدي روان
    639
    الحياة الشخصية تتلقى الرعاية الكاملة؛ وحين تتلقى الحياة الشخصية الرعاية الكاملة، تصبح الحياة العائلية منظمة؛ وحين تكون الحياة العائلية منظمة، فإن الدو...
    تيدي روان
    524
    الحياة بسيطة، لكننا نصر على تعقيدها حكمة صينية
    تيدي روان
    705
    أما على مستوى المجتمعات، والدول، والعالم فهو التحرر من الحروب والعنف والصراعات العدوانية. كي نكون في سلام مع العالم، لا بد أولاً أن نكون في سلام مع أ...
    تيدي روان
    775
    على مستوى الفرد، السلام هو التحرر من القلق أو المخاوف غير الضرورية أو الإزعاج أو المواجهات غير المرغوب فيها-
    تيدي روان
    571
    السلام ليس مجرد غياب الحرب؛ بل هو فضيلة، وحالة ذهنية، ونزعة إلى تحقيق الخير، وترسيخ الثقة وإرساء العدل.
    تيدي روان
    920