السعادة - الشعور بالبهجة ، والهناء ، والسلام الداخلي يمكن أن تكـون هدفا صعب المنال في العالم المليء بالهموم اليوم . ومن أجل الوفاء بكل التزاماتك ، قد يتم إغفـال أهميـة تخصيص الوقت لنفسك والاستمتاع بالأشياء التي تسعدك - تلك الأشياء التي تجعل حياتك تستحق العيش !