الممارسة الرابعة فهي ممارسة راحة البال، فلتحاول الحفاظ على خلو عقلك من كل المثبطات والقيود التي تفرضها على نفسك، فأنت بذلك ستوفر لجسدك وعقلك راحة تامة.
598