إن معرفة ذاتك و فهمها ليس بالأمر الصعب، بل تتطلب العملية استثمارًا للوقت و الطاقة، و يمكنك اكتشاف أشياء عن ذاتك من خلال القراءة و التحدث وإعداد القوائم، و كتابة المقالات، و التفكير، و الصلاة، و حضور المحاضرات أو ورش العمل، و بالذهاب إلى طبيب معالج، أو معلم أو أي مرشد آخر . عندئذ تختار أن تعثر على ذاتك و تتعرف على مدى قوة تسامحك و عواطفك و نزعاتك، وما يدخل الخوف في قلبك، و ما تريده من طمأنينة، مهما كانت الأداة التي سيقع عليها اختيارك لتعرف ذاتك، يجب أن تتوافر لك المعلومات الأساسية التي ستصل عن طريقها إلى الإرتباط بشخص آخر.