السابق
أول خُطوة في تعلم كيف تٌعطي أكثر في حياتك كرجل هي أن تُدرك أنه لا بأس من ارتكاب أخطاء، ولا بأس من أن تفشل أحياناً، و أنه ليس من الواجب عليك أن تعرف كل الإجابات دائماً.
جون جراي
1072
اقتباسات أخرى للمؤلف
الثقة وتوقع تلبية احتياجات المرأة هما محفز فعال لإنتاج الأوكسيتوسين
جون جراي
811
ينخفض مستوى الأوكسيتوسين لدى المرأة عندما تشعر بالوحدة أو الإهمال، أو افتقارها إلى المساندة، أو أنها لم تعد تعنيه.
جون جراي
764
بعد انقضاء يوم العمل، يُدار مفتاح ما في عقل الرجل، وينتقل إلى حالة من الاسترخاء والسلبية
جون جراي
812
الانتقال من مشكلة ما إلى مشكلة أسهل في حلها قد يساعد على إعادة بناء هرمون الذكورة لدى الرجل
جون جراي
615
الرجال المصابون بالاكتئاب مصابون كذلك بانخفاض مستوى هرمون الذكورة
جون جراي
753
تقدير أو قبول ما يفعله، أو غفران ما أهمله هو أفضل طريقة يمكن بها للمرأة مساندة شريكها.
جون جراي
721
الإخفاق، أو توقع الإخفاق، في إسعاد شريكته فيتسبب في خلق المزيد من الضغوط ومن ثم انخفاض مستوى هرمون الذكورة
جون جراي
709
النجاح أو توقع النجاح في علاقة ما يحفز ارتفاع مستوى هرمون الذكورة ويستبقى اهتمامه بها.
جون جراي
734
عندما يكون الرجل في حالة حب، فإنه ينشغل بأفكار ومحاولات تجاه إسعاد شريكته
جون جراي
870
ترتبط مستويات هرمون الذكورة الطبيعية بمشاعر النجاح لدى الرجال، فحتى يشعر الرجل بشعور جيد تجاه علاقة ما، فإنه يحتاج إلى أن يشعر بالنجاح في تلبية احتياج...
جون جراي
804
إفراز أجساد البالغين الرجال من هرمون الذكورة يبلغ أضعاف ما تفرزه أجساد النساء من الهرمون نفسه بنحو عشرين أو ثلاثين مرة
جون جراي
671
عندما نحب نصبح أكثر کرمًا في قبول اختلافاتنا
جون جراي
666
عندما نحب، نشعر أننا فوق قمة العالم، فنمتلئ طاقة وحيوية ونشاطًا وحماسًا بشأن ذاك الحب الجديد
جون جراي
833
فيمكن النظر إلى الهرمونات باعتبارها رسلًا كيميائية تعمل على تحفيز التغيرات الكيميائية لدى المستوى الخلوي الذي يؤثر على النمو والتطور، والطاقة، والحال...
جون جراي
668
إن الوقوع في الحب من شأنه أن يحفز شلالًا صغيرًا من الهرمونات التي تخفض من مستوى الضغوط على نحو مؤقت
جون جراي
671
بالتركيز على تلبية احتياجاتنا، يصبح لدينا المزيد لنعطيه لشركائنا.
جون جراي
767
فإذا كنا نرغب في الازدهار وليس في البقاء فحسب، نحتاج إلى تحديث المهارات في علاقاتها بطريقة تعكس قدراتنا الطبيعية، وميولنا، واحتياجاتنا.
جون جراي
676
قدرة المرأة الهائلة على المرح والسعادة، والسرور، والإرضاء هي الوقود الذي يجعل الرجل يشعر بأنه يحدث فارقا في حياتها.
جون جراي
694
الانفعالات تثري ذاكرة المرأة
جون جراي
679
النظر نحو النساء علامة صحية لدى الرجال
جون جراي
676